轻度恐惧症

　　轻度恐惧症。人与人之所以有这么大的差距和性格遗传等等是分不开的。恐惧症的形成也是类似，由于人所处的社会环境不同，而内心感受又存在差异，情感反应自然也有所不同。轻度恐惧症所出现的恐惧对象种类繁多。那什么是轻度恐惧症呢?

　　恐惧症患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。

　　⑴、轻度场所恐惧症的表现a、当我进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感。包括空旷的广场、拥挤的公共场所、封闭的环境等，如球场、商店、剧场、公路、电梯、公共汽车、火车、黑暗等。b、我总是担心在此场所中，会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。c、只要一处于恐惧环境之中，我就出现害怕出事的感觉，不自主想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、头脑混乱、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常。

　　⑵、轻度社交恐惧症的临床表现a、当我与人交往的过程中，就会出现紧张和害怕感，而不敢与人交谈，甚至对视。如逼不得已的交往会面，会出现面红或感觉面红、心慌心跳、出汗多、发抖等令人不愉快的感觉。明知没必要，却不能自控。b、我害怕的是已经熟悉的人，或者是陌生人。我会想方设法找借口，拒绝参加种类聚会。平时极少与人闲聊和攀谈，甚至不愿主动与人通电话。c、我的性格偏内向，自幼有胆怯，过分注重自身在别人心目中的形象，容易产生自卑情绪。d、我的内心十分痛苦。虽然在人面前，我总是掩饰自己的缺点，害怕别人看到或发现自己的短处。但往往难以达到目的。

　　⑶、特定轻度恐惧症的临床表现：这种轻度恐惧症的对象特指性较强，一般只在面对恐惧对象时发作症状。表现为不敢正视、害怕和逃避。强迫面对会出现一系列植物神经症状，少数会出现濒死感。

　　轻度恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人易产生恐惧感。另一因素是无能解决自身承受的精神压力。

　　关于轻度恐惧症，以上只是做了一个简单的介绍，如果想要详细了解，则需要与你的心理医生做一个的、深入的沟通!