怕黑怎么办

　　怕黑怎么办?怕黑在医学上称为黑暗恐惧症，这也是一种常见的心理疾病了，并且黑暗恐惧症的患者的数量也有很多，所以寻求好的方法有效治疗黑暗恐惧症的困扰是非常重要的事情，那么下面我们就来了解一些解决黑暗恐惧症的比较有效的方法。

　　黑暗恐惧症分析

　　人类有一种本能，或者说是一种缺陷，就是对未知事物的恐惧，谁都很难克服。所以，一般人对黑暗、孤独都有一种恐惧心理，这一点不用怀疑，而且应该对自己的恐惧心理感到一丝安慰，因为这种恐惧心理人人都有，而且恐惧是人的一种正常心理现象。白天，双眼可以看到一切，可以看到一丝小小的动静，可是到了夜里，黑暗笼罩大地，我们不借助光，就什么都看不到。哪怕微小的动静，都会让我们怀疑半天。

　　一般意义上的害怕黑暗并不是黑暗恐惧症，要诊断为黑暗恐惧症必须符合一下标准。

　　恐惧症的诊断标准如下：

　　1)符合神经症的诊断标准;2)排除焦虑症、分裂症、 疑病症;3)对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状;4)以恐惧为主，需符合以下4项：对某些客体或处境有强烈恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;发作时有焦虑和自主神经症状;有反复或持续的回避行为;知道恐惧过分、不合理，或不必要，但无法控制。

　　黑暗恐惧症并不是与生俱来的，它与后天的经历有很大的关系。许多人害怕黑暗，是因为黑暗给了他们十分糟糕的记忆，因此心理会不由自主地排斥黑暗的场景。因此，想要治疗黑暗恐惧症，建议联系心理医生做详细的心理分析，制定科学的治疗方案进行治疗。

　　我们的一生有很多次选择，但有些事情的选择机会只有一次，所以我们应该好好把握这一次的选择机会，选择一家正规合理专业的恐惧症治疗医院帮助自己有效治疗恐惧症的缠绕。如果你还想知道更多的关于黑暗恐惧症的表现可以咨询本站在线专家。