食疗对于焦虑症的治疗

　　焦虑症是有长时间的情绪压迫产生，与情绪是不同的两种概念。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。多摄取营养对于治疗焦虑症能起到不小的作用。不管是治疗焦虑症，还是其他任何疾病，食疗都占了一席之地。食疗能帮焦虑症患者调理好身体，好的身体状况才能得到更好的治疗。

　　下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。

　　①维生素B群

　　维生素B群对神经系统的运作相当重要。注射维生素B液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。维生素B群及泛酸(维生素B6)每天100毫克

　　② 钙及镁

　　每天2000和1000毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏，勿使用乳酸钙。

　　③ L—酪胺酸

　　每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。

　　虽然食疗在治疗焦虑症中也能起到某种重要的作用，但焦虑症来自于心理，重要的治疗还是要以心理治疗为主，同时还可以配合药物治疗来减轻焦虑症患者的痛苦。如果还有任何疑问，欢迎访问在线专家