成人焦虑症的常见治疗方法是什么?
文章来源:济南神康医院
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在当今的社会上,越来越多的成人开始出现焦虑症的情况。成人患上焦虑症大多是由于工作生活的压力、对完美的过度追求等因素所致。济南神康医院的专家指出,对于成人焦虑症的治疗重要的是心理调理,下面给大家简单介绍下成人焦虑症的常见治疗方法,相信能够让您有效治疗焦虑症的问题。
一、系统脱敏疗法
它是成人焦虑心理治疗中为常用的一种治疗手段,它以“抗条件作用”原理帮助患者逐步有效治疗焦虑情绪。施行脱敏疗法,需要在患者处于全身放松状态下,使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现,达到不能引起患者焦虑时,增加刺激的强度如法炮制,直至患者焦虑情绪消失为止。
二、催眠疗法
催眠疗法主要适于广泛性焦虑症,所谓广泛性焦虑症,是指患者总是以经常的、持续的、无明显对象或固定内容的紧张不安,或对现实生活中的某些问题过分担忧或烦恼为特征的焦虑症。催眠疗法需要专业的催眠师介入,通过其运用具有高度暗示性的催眠技术,来改善患者的焦虑情绪和睡眠。
三、放松疗法
对于症状较轻的患者,进行成人焦虑心理治疗时,心理医生首先会选择放松疗法。放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。比方,患者可以先把注意力集中于右手(躯体的一部分),尽量使右手肌肉放松,直至产生温热感。然后转移注意力到左手(躯体的另一部分)。如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好的效果。
四、冲击疗法
在成人焦虑心理治疗中,还有一种冲击疗法,与脱敏疗法的治疗原理恰好相反,它是依据消退原理,把危害大的刺激情境放在位,尽可能迅速地使病人置身于为痛苦的情境之中,尽可能迅猛地引起病人强烈的恐惧或焦虑反应,并对这些焦虑和恐惧反应不作任何强化。任其自然,后,迫使导致强烈情绪反应的内部动因逐渐减弱甚至消失,情绪的反应自行减轻或者消失。
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专家建议那些久治不愈,错诊误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者及不承认自己有病的患者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能尽快康复。 咨询热线:0531-88190909 医院地址:济南市历下区工业南路41号 |
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