焦虑症的发病原因分析

　　焦虑症的发病原因分析。焦虑症是怎样引发的?济南神康的心理专家认为，如果一个人常常过分压抑自己的情感，那么就有可能出现焦虑症。这是为什么呢?下面就来看看心理专家是如何解释的。心理学家认为，有焦虑倾向的人天生就带有更情绪化和反复无常的癖性。然而，在他们成长的家庭中，获得父母的赞赏比表达自己的需要和感受更为优先。

　　焦虑症的发病原因分析：如果，当他们长大后，他们仍然觉得实现完美和取悦他人比表达他们自己的感受更重要。这种否定内心感受的倾向会导致其长期处于紧张和焦虑的状态。当你发泄出自己的怒火或是痛痛快快地哭一场之后，你会感到平静，感到更加的轻松。表达感情会产生明显的生理效果，使焦虑水平下降。因此，过分压抑情感是不可取的。因此，此时要想预防和治疗焦虑症，就要正确认识和表达自己的情感。

　　索性的是：学会更容易和更频繁地认识和表达自己的情感是很有可能的。虽然过多的自由表达自己的情感，尤其是愤怒，并不是常常有效的，但是重要的是至少要知道你的感受是什么，并且允许你的感受以一些形式表达出来。这样做会大大地降低焦虑的水平，减少恐慌的倾向。