癫痫病患者可以运动吗

　　癫痫病患者可以运动吗?虽然运动是很激烈的一种体能考验，对于癫痫患者是一个很大的考验，通常很多的运动都不适合癫痫患者，因为过于激烈的运动可能会诱发癫痫的病发，但是也是有一些运动是适合癫痫患者的，专家列举了以下的运动措施：

　　(1)适合患者的活动方式：慢跑：不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可 逐渐加量。散步：时间可自己选择，但好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节大脑神经。打太 极拳：太极拳是一种非常好的活动方式，特别值得推荐的是杨氏简化套路，没有剧烈的动作，一切尽在柔中，如能调动意念、学会用气就更好 了。

　　(2)患者不宜参加的体育项目：攻击性、冲撞性、对抗性强的体育活动。这一类体育活动方式容易导致外伤，造成人身伤害，还会由于运 动方式过于激烈，引起发作。剧烈的个人锻炼方式。如快速奔跑、长距离大运动量奔跑、游泳等。这些活动或锻炼方式，会突然加快心动速度 ，也会造成短暂低氧，大运动量锻炼，能造成患者体力上的消耗，呼吸过度，从而诱发发作。长时间用脑的活动方式，比如下围棋，往往容易 造成用脑过度，下象棋也应加以节制，而在这些活动后应尽快做些体力活动，进行调节。

　　(3)患者其他注意事项：不宜长时间看书或大声朗读，尤其对于原发性阅读的患者。远离各种污染源，包括农药污染、化学污染、声及光污 染(包括打电子游戏机、夜总会、卡拉OK场所以及各种高噪音工场或车间等)等，这些污染都可直接作为诱因而诱发发作。

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