怎么做才能有效的预防癫痫病？

　　怎么做才能有效的预防癫痫病?癫痫病现在的发病率越来越高了，人们对此也越来越重视，但是人们却对癫痫病的很多地方有认识不足的地方。癫痫疾病已经成为危害人们生命健康的重要疾病之一，所以做好癫痫的预防对于每个人都是很重要的。那么怎么做才能有效的预防癫痫病?
 

　　癫痫病的的症状，发作持续1-5分钟，发作后意识不清或嗜睡，经数小时清醒。小发作特点为突然发生短暂的意识丧失，没有发作后嗜睡，发作时语言中断、活动停止，固定于某一体位，不跌倒，两眼茫然凝视。有时面色苍白，没有肌肉抽搐，发作持续2-10秒，不超过30秒，很快意识恢复，继续正常活动。

　　秋季来临，日照时间会逐渐的缩短，人们的生物规律也会有相应的变化，这就会对人的精神状态、情绪到来一定的影响，而精神状态、情绪的变化有是癫痫病的诱发因素。所以，这时候癫痫患者应好预防。

　　，是要有合理的饮食。秋季气候开始干燥，癫痫病人应该多吃一些滋阴润燥的食物，尽量少摄取辛辣、刺激性食物，多吃一些酸性食物，以养肝血润肠燥。如秋季养生保健可以多吃一些银耳、甘蔗、燕窝、梨、菠菜、苹果、柿、柑桔、葡萄和龙眼等食物。此外，癫痫病人在秋季应该忌吃寒凉食物等，以改善体质。

　　第二，要保持住处通风。秋季气候干燥，容易导致口干咽燥、便秘等症，所以要注意保持室内的温度和湿度。白天要注意居室经常通风，保持空气清新;夜间睡觉则要关好门窗，入睡后腹部要盖一些衣被，以防腹部受凉，诱发感冒、腹泻。厨房好安装排风扇，使油烟及时排出室外。

　　第三，注意衣物增减。秋季来临，气温变化，但是不急于添加衣物，以锻炼机体的抗寒和抗病能力，有益身心健康。当然，入秋以后气温降低，适时增减衣物是必要的，只是不可骤增骤减，这样有利于身体对气候转冷的适应力。另外，病体虚弱者和老年人，要格外注意保暖，避免外邪侵袭，阳气外泄，进一步危害健康。

　　第四，放松肌肉：从头部开始，眼睛用力闭，然后放松;牙齿用力咬合，再放松;拳头握紧后放松;依次类推到全身各部位。简单的就是起身，用力伸懒腰，然后放松，能在短时间使秋季烦躁的心情得到较好的放松。

　　第五，要适度运动。

　　秋季来临，气温变化，患者应增强体质，提高免疫力。患者可以从这些方面，应对秋季变换对疾病的影响，减少癫痫发作带来的伤害。

　　怎么做才能有效的预防癫痫病?对于癫痫疾病的预防，现在大家知道应该怎么做了吧。如果发现有癫痫症状的时候，一定要及时的到医院治疗癫痫疾病，这样可以有效的降低癫痫疾病给患者带来的伤害。如果您对癫痫病还有疑问，随时可以在线联系我们的专家进行咨询。点击进入在线咨询，济南神康医院的专家为你在线等候。